从心理学的角度来讲，一个缺爱的人一般很倔强，喜欢去证明自己，内心总是比较悲观，很消极，看问题都喜欢用负面的思维，内心很脆弱，特别容易情绪化，这是因为内心有太多的委屈和失望深深的压抑在潜意识中。从小到大，没有赞美，没有肯定，只有受不完的气.

从小到大感受到的都是恐惧，失望，你说怎么能有健康的身心，这些负面的情绪全部进入潜意识，形成一个个情绪按钮，长大后一不小心就触碰到这些按钮，就会有当时的情绪再现。

最主要的就是体现在亲密关系上，亲子关系上。

进入一段亲密关系后，会非常的作闹，把自己的恋人投射为自己当年的父母，只要感觉对方稍微没照顾好自己，没顾及自己，稍微有点怠慢，内心就会很委屈，很难受，就会跟对方闹。

在人际交往中，对人莫名的恐惧，尤其是看到跟父母相似的人，会更害怕，总觉得别人是会伤害自己的，总认为别人比自己强大，别人一个眼神，一句话都能让自己很受伤。其实是还没有从过去的角色中醒过来，要知道你现在是成年了，已经不再是过去那个小小的自己，现在你长大了，有能力保护自己了。

那要怎么办？

觉察觉醒自己，梳理自己的原生家庭，看到自己的人际模式，潜意识模式，看到自己的内在小孩，一点点疗愈自己的内在小孩，当内在小孩长大后，你就会变得温暖而柔软，丰盈而有爱，你会活得越来越有力量。