2月2日 星期三 晴

亲子日记第856天

如果没被看见，也不要害怕

试想当孩子对我们大吼大叫时，如果父母只觉得他们很烦、很讨厌、很不遵守规则，就是在指责。简单粗暴的父母会直接打压他、叫他闭嘴。这就是前面所说的“堵”！

但是，如果用“疏通”的方法，深入感受孩子的情绪，明白发生了什么，他们为什么会这样，那结果就可能不同。

于孩子而言，我的愿望没有被满足，我在生气，而“你”却对我说，不要生气？！这是什么道理？！

所以作为父母首先要接受“生气”这件事。要耐心地，允许孩子发泄这股能量。

父母可以表示看见了孩子的表达（生气），为对方的表达而高兴（因为他没有隐藏而自我伤害），同时表示理解孩子的这个表达。

感觉到被爱，可以化解掉孩子心中的愤怒和敌意，他会在以后的生活里逐渐降低大吼大叫的频率以及缩短大吼大叫持续的时间。

很多时候，冲突是发生在父母“看不到”孩子的表达里。

而我们每个人都希望“被看见”。

沟通的双方如果有一方能做到“看见”，就拥有了父母视角，这意味着他的处理方式更成熟，在沟通中也就能起到更积极的作用。

而那些孤独长大的被“看不见”小孩，也仍然有新的机会重新成长。

他们没有表达充满敌意的攻击性，一直在那里。

当他们与世界建立关系，攻击性也随着一起探知现实世界的边界。

当攻击性有机会发泄，会发现有时结果很糟糕，有时还不错，因人而异，因事而异。

但在这些试探中你探知了别人边界，同时也加固了自己的城墙，这就是成长教给你的课程。

当所有的攻击性都与外面这个江湖碰撞，就撞出了我们真实的人生。

六（3）班

子烨爸爸