2024.03.19 星期二 晴

又是忙碌的一天，感觉一天最美好的时间就是早晨，那只属于我的时间和空间，五点起床，读会书，五点半之前准时进入怀柔老师的正念瑜伽练习课堂，今天已经是跟随怀柔老师做瑜伽的第六天了，老师们都说身体是有记忆的，每天早上端坐，认真听怀柔老师引导，尽力做好每一个动作，感觉身体舒服了好多，特别是肩膀，明显感觉轻松了，感觉整个腰背都挺拔了，继续坚持跟随怀柔老师练习，相信会越来越好。

答应了贺姐姐做小组长，也想去承担一些自己力所能及的事情，心里想着不可以一直理所应当的“被服务”，也要去为大家服务，由于上班时间比较紧，很遗憾不能一直在直播间，所以就无法记录金句，只能给大家做个第二天直播预告，找了米兰姐姐，她很有大爱，一口便答应了，令人感动的是庄老师也是因为上班的缘由特意委托了喏喏老师整理金句，结果好几位老师都不约而同的承担整理金句的责任，给大家呈现出精彩的不一样的感悟，每一位老师都很有大爱。被正能量被爱包围的感觉好温暖好温暖。

今天学习阳明心学《送宗伯乔白岩序》，阳明先生和乔白岩先生的对话，指出:学贵专，学贵精，学贵正。真正的学问都是依道而行，就像我们学习，什么都想学，不是学的越多越好，而是以什么样的起心动念去学习，是否走在道上，那颗心是否纯粹，是否能利他，这就是致良知的力量吧！