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常常因为孩子自制力差而歇斯底里，偶然读到一篇关于自制力的文章，在此分享。文中说：“自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。”
人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以，正确认识自制力首要任务是“别给自己找虐”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。
