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破窗效应
永远不要在谈话当中自贬
因为这就是一种很严重的破窗效应
不要说自己长相，脑子能力不行你越这么说别人越觉得这就是真的有些人就爱听别人的自贬同时他也会跟着一块贬低你
更有甚会在这时去抬高他自己
从而为他获得一些情绪价值，所以不要再自贬了 去做坚定的拥护者吧 你就是最棒的。
